Welkom bij de afdeling synchroonzwemmen van PFC-Rheden

Bij onze afdeling gaat het vooral om het plezier in het zwemmen en met elkaar natuurlijk.
Maar ook om een goede prestatie neer te zetten, op bijvoorbeeld het NK (Nederlands Kampioenschap) of NJK (Nederlands Jeugd Kampioenschap).

De afdeling bestaat uit 24 dames in de leeftijd van 5 tot 27 jaar en drie trainsters. Het teamgevoel is hoog, wat betekend dat we serieus trainen, maar ook regelmatig met de groep leuke dingen gaan doen. De activiteiten die we op zo'n dag doen zijn altijd leuk voor oud en jong. En als je ziet hoe makkelijk de grote meiden zich om de jongere bekommeren en de kleintjes zich thuis voelen dan snap je dat we een echt team zijn.

Diploma's

Er wordt in de laagste categorieën voor de jongste leden begonnen met een aanloop diploma waar je de basis dingen leert om synchroonzwemmen onder de knie te krijgen. Hoe ouder hoe hoger je categorie wordt. Senioren is de hoogste categorie. Niet dat hier nou alleen maar oude meisjes in zitten want de oudste is pas 27 jaar. Het betekend dat je het hoogste diploma hebt gehaald in het synchroonzwemmen.

Wedstrijden

Er zijn 2 soorten wedstrijden bij synchroonzwemmen, de techniekwedstrijden en uitvoeringswedstrijden.

·          Bij techniek moet je individueel 4 figuren zwemmen en voor ieder figuur krijg je punten. Elk figuur heeft een andere moeilijkheidsgraad. De punten worden opgeteld en gemiddeld en zo komt er een uitslag met je score voor de wedstrijd.

·          Bij een uitvoering zwem je in een mooi badpak die helemaal met glitters is versierd en een mooi kapje ook met glitters en zwem je op een stuk muziek dat je leert in de trainingen. Dit kan je alleen - een solo, met z'n tweeën- een duet of in een groep van maximaal 8 meisjes. Sinds 2006 worden er ook Free Routine wedstrijden gehouden dit zijn uitvoeringswedstrijden waar je met 10 meisjes mag zwemmen in een nummer van 5 minuten. Hierin mag je solo's, duetten en groepen van 4 tot 10 meisjes mixen.

Wij trainen: Op zondag in Sportsplanet de Pals te Westervoort van 14.00 uur tot 16.00 uur en op donderdag in de Dumpel te Velp van 18.45 uur tot 19.30 uur.

 
 (Klik voor vergroting van de foto)